買い物

スーパーで買い出し。

肉、野菜、果物、お菓子などなど・・・

あ、明日の朝のパンも。

少しだけのつもりが、いつもけっこう買ってしまう。

せっかく来たし、あれもこれも。

あればどうせ誰か食べるし。

冷蔵庫に少ししか食べ物ないって寂しいですよね涙

買い物から帰ってくると、ホッとする、嬉しい。

本能ですね。

外はライオンなど敵がいるので危険☢と脳は思っているのでしょうか。

脳の仕組みの話がけっこう好きで、ドーパミン、オキシトシン、セロトニン、

と言った脳内物質が幸せを作る❔幸せを感じるとこれらが出る❔

とにかく運動、好きなことをしているとき、癒されたとき、これらは出るそうです。

本日は午前中、洗濯物干してから、ヨガ&買い物。

午後は、まったり&洗濯取り込み、掃除機、風呂掃除、キッチン片付け、夕食準備、キッチン片付け。

あー、早く映画でも観に行きたい。

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