スーパーで買い出し。
肉、野菜、果物、お菓子などなど・・・
あ、明日の朝のパンも。
少しだけのつもりが、いつもけっこう買ってしまう。
せっかく来たし、あれもこれも。
あればどうせ誰か食べるし。
冷蔵庫に少ししか食べ物ないって寂しいですよね涙
買い物から帰ってくると、ホッとする、嬉しい。
本能ですね。
外はライオンなど敵がいるので危険☢と脳は思っているのでしょうか。
脳の仕組みの話がけっこう好きで、ドーパミン、オキシトシン、セロトニン、
と言った脳内物質が幸せを作る❔幸せを感じるとこれらが出る❔
とにかく運動、好きなことをしているとき、癒されたとき、これらは出るそうです。
本日は午前中、洗濯物干してから、ヨガ&買い物。
午後は、まったり&洗濯取り込み、掃除機、風呂掃除、キッチン片付け、夕食準備、キッチン片付け。
あー、早く映画でも観に行きたい。
読みかけの本も読もう📚